千年酵素の口コミ、最安値、正しい飲み方、効果、成分などを解説。千年酵素は、生きた酵母の糖質分解パワーにより、食事を減らしたり無理な運動を不要とする今までの酵素ダイエットとは全く異なる新しいダイエット方法です。
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千年酵素の正しい飲み方

産後ダイエットに千年酵素は使えるか?

千年酵素は産後ダイエットにももちろん活用できます。

 
千年酵素の主な成分は、「酵素」「酵母」「乳酸菌」などです。基本的にはサプリメントと考えて良いかと思います。従って、産後だからOK/NGということではなく、どのようなタイミングで摂取しても基本的に問題ないものです。

 
むしろ、産後などある程度安静にする必要がある場合のダイエット方法としては、このよういなサプリ系を利用してダイエットと栄養補充を行うのが効果的と考えられます。

 
産後ダイエットに関しては以下のページに詳しく解説されています。
・産後ダイエットの成功方法!心理学や芸能人分析から見えてきたもの

 
このページの分析・解説によると産後ダイエットを成功させる方法としては、
・産後1ヶ月まで:サプリメントなどで体内環境改善、骨盤ベルトで骨盤矯正
・産後1ヶ月~3か月:徐々に運動を始める(ウォーミングアップ)、サプリメントは継続
・産後3ヶ月~1年:本格的な運動、サプリメントは継続
とされており、特に産後直後などは千年酵素を活用してダイエットを行うのが良いと考えられます。

 
千年酵素を産後ダイエットに活用する場合の飲み方ですが、通常のダイエットと同じで3回の食事の前に飲むというのがスタンダードです。そんなにダイエットを急がないのであれば3回を2回1回に調整するなどします。このあたりは、ご自身の目的・状況に応じて調整、様子見で進めていくのがよいでしょう。

 
産後ダイエットを成功させるために注意すべき点としては、千年酵素のみに頼った方法ではなく、適度な運動なども合わせて行うことが重要です。上記ページの解説によると、医学的な問題が無い場合は産後は運動を行うのが必須とされています。

 
アメリカの産婦人科学会のガイドラインでは、運動習慣がない女性も産後は少なくとも週3回、1回1時間弱の運動を継続して行うことが必須とされています。また、運動を行うことでマタニティブルーなどの問題にも効果があるという研究結果もあるようです。

 
効果的に産後ダイエット成功させるために千年酵素と運動をうまく組み合わせた方法を試してみてはいかがでしょうか。

千年酵素おすすめの正しい飲み方

千年酵素は薬ではありませんので効果が出る正しい飲み方というのは決められていません。でも、おすすめの正しい飲み方はあります。ここで紹介するのは千年酵素の販売元がおすすめする正しい飲み方です。

 

 

千年酵素の正しい飲み方とは、回数は1日1~3回、飲むタイミングは食前です。1~3回というように回数には幅があります。実際に千年酵素を飲みはじめると自分の体調を改善するのに必要な回数が決まってくるので、1日最高3回を目安に自由に調整すればよいのです。

 

個人差はありますが、千年酵素を飲む回数が少なければある程度の期間飲み続けていくうちに徐々に効果が出る、逆に、回数が多くなれば比較的短期間で効果がみられる、と考えられます。

 

気長に体調を整えていこうというつもりで飲むなら1日1回夕食を食べる前に千年酵素を飲む、というのがその人にとって正しい飲み方なんですね。短期間で体を変えたい、たとえば○週間で○キロダイエットをしたい、というような場合は1日3回で始めると良いのではないでしょうか。

 

食前に千年酵素を飲むのはあらかじめ千年酵素の成分を体内に入れておいたほうがそのあと食事で食べたものを分解しやすくなるからです。でも、胃が弱いなどなにか問題があれば胃への負担を減らすため千年酵素は食後に飲んだほうがいいとされます。

 

千年酵素の正しい飲み方として注意したいのが何で飲むかという点です。水、ジュースなどなんでもかまいませんが、白湯などあたたかいもので千年酵素を飲む場合は温度に注意してくださいね。それほど高温の飲み物で飲むということはないと思いますが、40度前後のぬるま湯がベストです。温度があまりにも高いと酵素が活性化しなくなるのです。

 

 

以上がメーカーおすすめの正しい飲み方で、あとは自分の体調に合わせて変えていけば良いのです。

食後に千年酵素は正しい飲み方か?

千年酵素を食後に飲むのは正しい飲み方なんでしょうか?この質問に対する答えは千年酵素は食前、食後どちらで飲んでも正しい飲み方だということになります。販売元がおすすめする正しい飲み方によれば千年酵素は食前に飲むのが基本です。でも、食後でもかまわないのです。

 

千年酵素のような健康食品は、風邪薬のように、こうやって飲まないと効き目がない、とか、こんなふうに飲んだら副作用がでる、といったことがないからです。自分の体にあった飲み方をすればよいのです。千年酵素を食前に飲むのも食後に飲むのも自分の体に合っていれば正しい飲み方だということなんです。

 

 

千年酵素を食前に飲むとどんなメリットがあるでしょうか?千年酵素を食前に飲むとおなかの中で千年酵素の成分が膨らんで食事を摂る前になんとなく満腹感が得られます。そしてそのあと食事を食べ始めるといつもより少量で満足できるので、我慢しなくても食事の量を自然に減らせるんですね。

 

では、千年酵素を食後に飲むとどうでしょう?食後に飲んだ千年酵素がおなかのなかで膨らみ、十分に満腹感が得られます。だから食事のあと甘いものをつまんだり小腹がすいて何か食べてしまうというようなことがなくなります。

 

 

ふだんの食事の量を考えてみてください。

 

いつもついつい食べ過ぎるなら千年酵素を食前に飲むほうがおすすめです。千年酵素で軽くおなかを膨らませて食事を始めればいつもほど食べられないはずです。

 

食事の量は問題ないのにおやつや夜食を食べてしまうなら、千年酵素は食後に飲むのがいいですね。食事+千年酵素で十分満足できるから余計なものを食べずにすみますよ。

 

 

こんなふうに自分のライフスタイルにあった正しい飲み方を工夫してみてくださいね。

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