千年酵素の口コミ、最安値、正しい飲み方、効果、成分などを解説。千年酵素は、生きた酵母の糖質分解パワーにより、食事を減らしたり無理な運動を不要とする今までの酵素ダイエットとは全く異なる新しいダイエット方法です。
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効果なしの本当のところ

千年酵素、酵素サプリメントは効果なし?

千年酵素については「ダイエットや健康増進の効果がある」「千年酵素を飲んでも効果なし」、どちらの意見もあります。千年酵素について取り上げたいろいろなサイトの口コミを見ても効果あり、効果なし、両方載っていますね。これは千年酵素に限らず多くの酵素サプリメントにみられることです。

 

 

では、実際のところ、酵素を飲んでも全然効果なしというのは事実なのでしょうか。

 

もともと体のなかには体内酵素が備わっており、普段食べている食材にも酵素を含むものが少なくありません。でも年齢とともに体内酵素は減少し始め、からだが必要とする量より不足すると健康に影響が出てきます。体内酵素は消化酵素、代謝酵素として働くので、酵素が不足すれば、疲れがたまる、便秘や下痢、肌の調子が悪い、などの悩みが増えるのです。

 

酵素は効果なしか、という点ですが、その答えは、「サプリメントなどで摂取した酵素はこうしたトラブルに直接はたらきかけて症状を改善する効果は期待できない」ということになります。なぜなら飲んだ酵素がそのまま体内酵素とともに消化酵素や代謝酵素として機能することはないからです。

 

でも、酵素サプリメントを飲んでもまったく効果なしというわけではありません。サプリメントなどで摂取した酵素は体内で分解されアミノ酸など体内酵素の栄養として使われる物質になります。つまり、酵素サプリメントを飲むことによって体内酵素の栄養が補給できるので、体内酵素が増えて体のコンディションが改善される、ということなのです。

 

 

このように、サプリメントなどで飲んだ酵素が分解されると体内酵素の栄養になり体内酵素が増える、というメリットがあるんですね。体内酵素が増えて消化、代謝の環境がよくなれば自然と体重もコントロールできます。千年酵素のような酵素サプリメントを健康やダイエットのサポートとしてうまく利用していきましょう。

千年酵素が効果なしの原因

千年酵素を飲んでも効果なし、という口コミばかりが気になるとなかなか千年酵素を試してみようという気持ちになれませんよね。その一方で千年酵素の効果が出ている人もいて、千年酵素のような健康食品では効果を実感する個人差が大きいものです。

 

健康食品の効果あり、効果なし、には個人の体質もけっこう関わっているのですが、体質以外にもせっかく飲んだ酵素を「効果なし」にしてしまう原因があります。

 

 

千年酵素は効果なし、と思ってしまう原因の一つは「食べ過ぎ」です。酵素のはたらきの一つは消化を助けることです。食べ過ぎると大量の酵素が消化に使われてしまいます。酵素サプリメントでサポートしきれず、結果的に酵素不足の状態が続くため、「体調が改善されない→千年酵素は効果なし」と思われるのです。

 

食べ過ぎのほかに、活性酸素やストレスにも注意が必要です。活性酸素もストレスも体の不調と強く結びついています。

 

活性酸素を分解・排出するのもストレスを緩和しようとするのも酵素のはたらきによってサポートされています。だから、活性酸素やストレスが多くなれば使われる酵素も多くなります。こうした理由からもサプリメントでは必要な酵素を補給しきれず、結果的に酵素不足が解消されないので、「酵素サプリメントは効果なし」といわれることになります。

 

 

このように、体内で酵素が必要以上に使われているとサプリメントで酵素を飲んでも酵素不足が続き、体調改善はできない、ということを知ったうえで、千年酵素をはじめとする酵素サプリメントを利用することをおすすめします。

千年酵素を効果なしにしないために

効果なしという口コミも多い千年酵素ですが、ダイエットに効果なしという結果にならないために気を付けたいことがあります。それは、千年酵素を飲んでいるからといって安心してしまうと「効果なし」となる可能性が大きい、ということです。

 

 

まず、ダイエットに欠かせないのが筋肉です。スクワットなどのスロートレーニングをテレビを見ながらのながら運動で十分ですので少しずつ取り入れましょう。

 

ダイエットを成功させても筋肉が落ちていたら、その後リバウンドするリスクが大きいのです。なぜなら体のなかに貯まった脂肪を消費するのは筋肉だからです。

 

酵素は基礎代謝をあげてくれるので酵素でダイエットをすると痩せやすい体をつくることができると言われます。でも、筋肉を落とさないようにしたり筋肉を増やす工夫をしながらダイエットをしないと、痩せやすい体を手に入れることはできません。

 

ダイエットを始めると不足したエネルギーはまず筋肉から調達されます。体にたまっている脂肪はそのあとでないと消費され始めないのです。結果として、筋肉が落ちて脂肪はそのまま残ることになります。

 

筋肉がなくなって基礎代謝が落ちている体ではリバウンドは避けられません。痩せやすい体を手に入れるどころかリバウンドしてしまってはやはり「ダイエットの効果なし」ですね。

 

 

そしてもう一つ、体を温めましょう。千年酵素をはじめとする酵素を使ったダイエットは体の代謝をよくすることで体重を落としていきます。代謝をよくするために忘れてならないのが体を温めることです。冷え性とダイエットは関係しているということなんですね。

 

体を温めるためには普段の生活の中で工夫をすることが必要です。冷たいものを飲んだり食べたりしない、シャワーより入浴、冷房対策、しょうがなど体を温める食材を取り入れる、といったことが大切です。

 

 

千年酵素はダイエット効果なし、とも言われますが、千年酵素を飲むだけでなく筋肉を増やすことや体を温めることもダイエットの大切なポイントです。千年酵素は効果なし、と判断する前にこうしたポイントを見逃していなかったか、考えてみましょう。

ファスティングで効果なしなら千年酵素

千年酵素はダイエット方法の一つですが、ファスティングダイエットで「効果なし」なら千年酵素をおすすめします。

 

 

ファスティングとは断食ダイエットとも言われ、もともと消化に関わる胃腸やすい臓、肝臓などの臓器を休めたり、デトックスすることを目的としています。

 

1日のうち朝食を酵素ドリンクだけ、昼食と夕食は通常の食事といった方法のほか、酵素ドリンクを利用したもっと本格的な断食など方法はいろいろです。

 

 

ファスティングダイエットが「効果なし」となるのはどんな場合におこるのでしょうか。

 

ファスティングが効果なしになるのは、まず、食事を抜く空腹感に耐えられない場合です。食事を抜いているとはいっても酵素ドリンクは飲んでいます。酵素ドリンクは比較的長時間腹持ちがいいように作られていますので、空腹感というより口さみしさといったほうがぴったりするかもしれません。口さみしさのあまりつい食べ物に手がのびてしまうようです。

 

ファスティングで効果なしのケースとして、思ったよりダイエット効果がでなかった、ということもあげられます。食事を抜いているのでどんどん体重が落とせそう、という期待が大きいほど挫折しやすいと言えるのではないでしょうか。

 

そしてもうひとつの効果なしのケースが、ファスティングをしていたら体調が悪くなった場合です。ファスティングを始めるときは体調に問題なくても実際始めてみると通常の食生活とはかなり違うため人によって気分が悪くなるなどの不調がみられるようです。

 

 

こうした理由などでファスティング効果なしになってしまったら千年酵素にチャレンジすることをおすすめします。千年酵素なら食事をいつも通り1日3回食べられ、体にも気持ちにも負担が少ないと思います。効果なしとも言われる千年酵素ですが、効果の実感は人それぞれです。一度試してみてください。

糖質制限ダイエットで効果なしなら千年酵素

千年酵素のダイエット効果は個人差がありますが、糖質制限ダイエットで効果なしだったら千年酵素に挑戦してみてはどうでしょうか。

 

千年酵素は効果なしという評価を受けることがけっこうあります。これは千年酵素が健康食品だということも理由のひとつでしょう。健康食品なのである程度長期的に様子を見てから効果あり、効果なしを判断する必要がありますね。効果が緩やかな分、無理なく安心して続けられるのはメリットと言って良いでしょう。

 

 

糖質制限ダイエットですが、こちらも効果あり、効果なし、どちらの結果も報告されています。効果なしのケースではどんなことが原因となっているのでしょうか。

 

以前、NHKの「あさイチ」という番組で糖質制限ダイエットが取り上げられていました。その中で糖質制限ダイエットが効果なしだった経験者の失敗の原因がまとめられていたので紹介します。

 

効果なしの原因は糖質制限の方法に問題があったのです。どのように糖質を制限したかというと、徹底した糖質制限を実行したのです。間食のお菓子など甘いものはもちろん、食事で摂っていた炭水化物、糖分を一気にやめてしまい、その糖質制限をがんばって続けたのです。

 

しばらくはこうした生活をがまんできたのですが、ある時期になって甘い物の誘惑に耐えられずダイエットを断念しました。その後、ダイエットはやめたからということでそれまで我慢していた甘いものや炭水化物をダイエット前のように食べ始め、結果的にリバウンドしてしまいました。

 

 

やはり完全に糖質制限するのはかなりのストレスになるようです。適度に甘いものや炭水化物を取り入れるなど、食べたいという気持ちのコントロールが必要なんですね。

 

 

千年酵素には「ラクトアドジスサケ菌」という糖質を分解する酵母が含まれているので糖質制限を断念した方には挑戦してほしいダイエット方法ですね。

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