千年酵素の口コミ、最安値、正しい飲み方、効果、成分などを解説。千年酵素は、生きた酵母の糖質分解パワーにより、食事を減らしたり無理な運動を不要とする今までの酵素ダイエットとは全く異なる新しいダイエット方法です。
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効果なしの本当のところ

千年酵素、酵素サプリメントは効果なし?

千年酵素については「ダイエットや健康増進の効果がある」「千年酵素を飲んでも効果なし」、どちらの意見もあります。千年酵素について取り上げたいろいろなサイトの口コミを見ても効果あり、効果なし、両方載っていますね。これは千年酵素に限らず多くの酵素サプリメントにみられることです。

 

 

では、実際のところ、酵素を飲んでも全然効果なしというのは事実なのでしょうか。

 

もともと体のなかには体内酵素が備わっており、普段食べている食材にも酵素を含むものが少なくありません。でも年齢とともに体内酵素は減少し始め、からだが必要とする量より不足すると健康に影響が出てきます。体内酵素は消化酵素、代謝酵素として働くので、酵素が不足すれば、疲れがたまる、便秘や下痢、肌の調子が悪い、などの悩みが増えるのです。

 

酵素は効果なしか、という点ですが、その答えは、「サプリメントなどで摂取した酵素はこうしたトラブルに直接はたらきかけて症状を改善する効果は期待できない」ということになります。なぜなら飲んだ酵素がそのまま体内酵素とともに消化酵素や代謝酵素として機能することはないからです。

 

でも、酵素サプリメントを飲んでもまったく効果なしというわけではありません。サプリメントなどで摂取した酵素は体内で分解されアミノ酸など体内酵素の栄養として使われる物質になります。つまり、酵素サプリメントを飲むことによって体内酵素の栄養が補給できるので、体内酵素が増えて体のコンディションが改善される、ということなのです。

 

 

このように、サプリメントなどで飲んだ酵素が分解されると体内酵素の栄養になり体内酵素が増える、というメリットがあるんですね。体内酵素が増えて消化、代謝の環境がよくなれば自然と体重もコントロールできます。千年酵素のような酵素サプリメントを健康やダイエットのサポートとしてうまく利用していきましょう。

千年酵素が効果なしの原因

千年酵素を飲んでも効果なし、という口コミばかりが気になるとなかなか千年酵素を試してみようという気持ちになれませんよね。その一方で千年酵素の効果が出ている人もいて、千年酵素のような健康食品では効果を実感する個人差が大きいものです。

 

健康食品の効果あり、効果なし、には個人の体質もけっこう関わっているのですが、体質以外にもせっかく飲んだ酵素を「効果なし」にしてしまう原因があります。

 

 

千年酵素は効果なし、と思ってしまう原因の一つは「食べ過ぎ」です。酵素のはたらきの一つは消化を助けることです。食べ過ぎると大量の酵素が消化に使われてしまいます。酵素サプリメントでサポートしきれず、結果的に酵素不足の状態が続くため、「体調が改善されない→千年酵素は効果なし」と思われるのです。

 

食べ過ぎのほかに、活性酸素やストレスにも注意が必要です。活性酸素もストレスも体の不調と強く結びついています。

 

活性酸素を分解・排出するのもストレスを緩和しようとするのも酵素のはたらきによってサポートされています。だから、活性酸素やストレスが多くなれば使われる酵素も多くなります。こうした理由からもサプリメントでは必要な酵素を補給しきれず、結果的に酵素不足が解消されないので、「酵素サプリメントは効果なし」といわれることになります。

 

 

このように、体内で酵素が必要以上に使われているとサプリメントで酵素を飲んでも酵素不足が続き、体調改善はできない、ということを知ったうえで、千年酵素をはじめとする酵素サプリメントを利用することをおすすめします。

千年酵素を効果なしにしないために

効果なしという口コミも多い千年酵素ですが、ダイエットに効果なしという結果にならないために気を付けたいことがあります。それは、千年酵素を飲んでいるからといって安心してしまうと「効果なし」となる可能性が大きい、ということです。

 

 

まず、ダイエットに欠かせないのが筋肉です。スクワットなどのスロートレーニングをテレビを見ながらのながら運動で十分ですので少しずつ取り入れましょう。

 

ダイエットを成功させても筋肉が落ちていたら、その後リバウンドするリスクが大きいのです。なぜなら体のなかに貯まった脂肪を消費するのは筋肉だからです。

 

酵素は基礎代謝をあげてくれるので酵素でダイエットをすると痩せやすい体をつくることができると言われます。でも、筋肉を落とさないようにしたり筋肉を増やす工夫をしながらダイエットをしないと、痩せやすい体を手に入れることはできません。

 

ダイエットを始めると不足したエネルギーはまず筋肉から調達されます。体にたまっている脂肪はそのあとでないと消費され始めないのです。結果として、筋肉が落ちて脂肪はそのまま残ることになります。

 

筋肉がなくなって基礎代謝が落ちている体ではリバウンドは避けられません。痩せやすい体を手に入れるどころかリバウンドしてしまってはやはり「ダイエットの効果なし」ですね。

 

 

そしてもう一つ、体を温めましょう。千年酵素をはじめとする酵素を使ったダイエットは体の代謝をよくすることで体重を落としていきます。代謝をよくするために忘れてならないのが体を温めることです。冷え性とダイエットは関係しているということなんですね。

 

体を温めるためには普段の生活の中で工夫をすることが必要です。冷たいものを飲んだり食べたりしない、シャワーより入浴、冷房対策、しょうがなど体を温める食材を取り入れる、といったことが大切です。

 

 

千年酵素はダイエット効果なし、とも言われますが、千年酵素を飲むだけでなく筋肉を増やすことや体を温めることもダイエットの大切なポイントです。千年酵素は効果なし、と判断する前にこうしたポイントを見逃していなかったか、考えてみましょう。

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